Breathwork
Breathwork of in gewoon Nederlands, ademwerk, is een hele mooie en directe manier om uit je hoofd te komen en in je lichaam te landen.
Veel spanning, stress en emoties worden niet opgelost door erover na te denken, maar door ze te doorvoelen en los te laten.
Tijdens een sessie werken we onder meer met verbonden ademhaling. Dat kan intens zijn, maar ook bevrijdend en helder.
Wat het je kan brengen:
ontspanning
inzicht
loslaten van spanning
meer verbinding met jezelf
Heel erg geschikt voor mensen die veel ‘in hun hoofd’ zitten.
Geschikt als losse sessie of als onderdeel van een coachingstraject. Ik ook organiseer ook regelmatig groepsessies en retreats.
Ik werk met hoofdtelefoons, begeleide meditatie en muziek. Ik heb mijn opleiding gedaan bij 9D Breathwork en ben een gecertificeerd begeleider.
Ademwerk
Release Relax Reset
Met je eigen adem een reis maken naar je onderbewuste. Laat negatieve gevoelens en overtuigingen los.
Aankomende events
Een drie uur durend event In Volendam. Een uitgebreide introductie van de verschillende ademtechnieken die we gaan gebruiken. Een ademsessie van 90 minuten gevolgd door tijd voor integratie en ontspanning.
Een drie uur durend event op Mallorca. Een uitgebreide introductie van de verschillende ademtechnieken die we gaan gebruiken. Een ademsessie van 90 minuten gevolgd door tijd voor integratie en ontspanning.